「口にするものが 心と身体をつくる」
〜マインドも人生も整う〜
長年、食の世界にたずさわってきました。
特に製菓のお仕事に従事してきたのですが、最終的にたどりついた考え方です。
私たちの身体は、「口にするもの」で作られています。
パティシェールとして、フードコーディネーターとして、講師としても「食の世界」に長年たずさわってきました。
美味しいものを「食べること」が大好きで、いつも「太ること」「糖質」「カロリー」におびえていました。
でも・・・
実は、「食べないと健康にならない」ことが分かりました。
というか、
食べるべきものを食べないと「健康」にならない、現代人は栄養不足。
添加物大国の日本ですが、それだけではない「食」の世界の闇。
そして、お菓子は食べても太らない。
正しい知識を知るのが大切。
お砂糖は悪者ではないです。
摂るべき糖分もあります。
無添加、国産の安心・安全な素材、心と身体が健康になるスイーツを提供したい！との思いが、週末カフェを始めたきっかけでもあります。
はじめまして。
食べてやせて若返る、
【健康美活コーチ】の
ふ〜みんこと、宮本 二美代です。
ヴィーガン、ロースイーツ、カロリーオフ、低糖質・・・などの考え方とは全く違う、
本当の健康を手に入れる「食生活の整え方」をお伝えしています。
「食事制限ナシ、激しい運動ナシ、食べてやせて健康になり、心も身体も整い、自分らしく輝く人生をおくれる」
「自分の身体、大切な家族や友人の身体を守る」
というポリシーをもって活動しています。
〜食生活が整うと、心と身体が整い幸せに輝く〜
正しい食習慣を知って、本当に生きる自分の人生を手に入れましょう✨
古民家を改装した 癒し系の空間です♪
不思議な階段を登ると広がる
隠れ家風の明るいです。
アリスの森風ガーデンカフェは、
グリーンな空間の中に
隠れアリスのキャラクターが潜んでいます♪
しばし、不思議空間でスイーツな時間にトリップ💖
＊スイーツ ギャラリー＊
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